Гимнастика для лица: специфика и эффект метода

В любом возрасте любой хотел бы выглядеть хорошо. Можно смело сказать, что особенного подхода требует уход за лицом и шеей. На сегодняшний день есть масса вариантов поддержания красоты.

Действенным способом, приводящим мышцы лица и шеи в тонус, благоприятствующим омоложению, является правильная лицевая гимнастика (ПЛГ). Ее смысл заключается в методичном выполнении комплекса индивидуально разработанных упражнений, которые охватывают техники растяжения, массирования, расслабления, укрепления и моделирования. Влияние происходит не только на мышечные ткани, но и на нервную систему, кожу, связки, кости.

Гимнастика для лица фактически не имеет противопоказаний, ее выполнять самостоятельно где угодно в удобное время. Помимо этого она подходит всем без исключения: мужчинам и женщинам любого возраста.

При постоянном подходе упражнения способствуют:

• укреплению мышц лица, улучшению их подвижности;
• стимуляции лимфо- и кровотока;
• сглаживанию морщинок;
• включению в работу мелкой мускулатуры;
• уменьшению вероятности возникновения головных болей;
• снижению отечности;
• питанию и обновлению клеток, микроциркуляции крови;
• повышению упругости кожи, улучшению цвета лица;
• укреплению мягких тканей и костей (при работе с тренажерами).

ПЛГ помогает восстановить овал лица, его симметричность, «открыть» глаза, сделать четкой линию подбородка. Но чтобы добиться указанного выше эффекта, необходимо методично делать все упражнения.

Предлагаем вам записаться на уникальнейшие уроки по методике О. Андреевой на сайте faceg.ru. После прохождения учебного курса вы сможете делать гимнастику и массаж лица дома. Проверьте, это очень эффективный метод для моделирования лица!

Главная :: Архив статей :: Гостевая :: Ссылки