Соки для похудения

Соки являются превосходной заменой многочисленным таблеткам для похудения. Наблюдая тенденцию к естественному, стоит отметить тот факт, что фруктовые и соковые диеты являются абсолютно натуральным и первозданным средством в борьбе с лишним весом. Их можно пить в любом количестве, получая необходимое количество витаминов и полезных веществ. Периодическое их употребление ведет к снижению веса и коренным изменениям в жизненном укладе, так как ускоренный (по сравнению с нашим обычным) обмен веществ помогает по-другому, более позитивно, относиться ко многим событиям в нашей жизни.

Если вы не любите какой-то фрукт, разнообразие рецептов соков избавит вас от встречи с ним. Из предлагаемых ниже вариантов можно составить любой коктейль в соответствии с вашими гастрономическими запросами. А чтобы забивать паузы между приемами пищи, лучше употребляйте свежевыжатый сок из моркови или петрушки. Компоненты, содержащиеся в этих продуктах, способствуют подавлению аппетита.

Фрукты и овощи являются богатыми и естественными источниками особых веществ, входящих в состав практически любого средства для похудания — антиоксидантов. Таблетки и прочие средства, приготовленные путем многочисленных химических реакций, всегда будут носить ауру «химического», вредного. Единственные приборы для приготовления соков из фруктов и овощей — это блендер и соковыжималка, а естественный процесс производства сока вы наблюдаете своими глазами, при этом вы можете быть уверенными в том, что ничего «химического» туда не попадет.

Просто запаситесь записной книжкой для того, чтобы фиксировать понравившийся вам рецепт.

Землянично-малиновая смесь:

• 1 стакан очищенной земляники;
• 1 стакан очищенной малины;
• 1 стакан питьевой или минеральной воды;
• можно наколото немного льда.

Смешать малину и землянику в блендере, затем добавить воды и, при желании, охладить при помощи льда.

Рецепт замечательного черничного коктейля:

• 2/3 стакана черники;
• 1 стакана маложирного йогурта;
• 1 банан;
• 1 стакана холодного сока из фруктов (черника, малина или виноград);
• 1 столовая ложка пшеничных ростков.

Смешать компоненты до однородной смеси. Смесь хорошо взбить. При желании можно охладить кубиками льда.

Главная :: Архив статей :: Гостевая :: Ссылки